Detox en antioxidanten

Detoxen is het ondersteunen van je lichaam bij het reinigingsproces. In talrijke culturen is het ontgiften van het lichaam een eeuwenoude traditie. Zo wordt in de Oosterse cultuur Curcuma al duizenden jaren ingezet vanwege de ondersteuning van de lever. Silymarin is een ander kruid dat bekend is vanwege de positieve invloed op de lever.

Wil je meer weten over de gezondheidseffecten van deze kruiden? Kijk dan snel de video’s.

Antioxidanten is een verzamelnaam voor vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen. Zij beschermen weefsels en lichaamscellen tegen vrije radicalen. Bij de oxidatieprocessen in ons lichaam, maar ook door zonlicht, stress en roken worden vrije radicalen gevormd. Dit zijn agressieve stoffen, die schade kunnen toebrengen aan weefsels en cellen. Antioxidanten maken de vrije radicalen onschadelijk. Bekende antioxidanten zijn: vitamine C en E, bètacaroteen, zink en spirulina.